Æfingar

ÆFINGATAFLA HAUST 2018

Mán
Þri
Mið
Fim
Fös
Lau
Sun
06:00 - Sund:
Innilaug Laugardal
06:30 - Hjól: Farið frá WC LaugumHvíldSund:
Sund án þjálfara.
8:00 - Hjól:
Farið frá WC Laugum eða tilkynnt í æfingahóp
Hlaup:
Brick hlaup
17:30 - Hlaup:
Laugardalur
17:30 - Hjól:
Farið frá WC Laugum
17:30 - Hlaup:
Laugardalur
20:30 - Sund:
Innilaug Laugardal

 

ÆFINGATAFLA OKT 2018 – APRÍL 2019

Mán
Þri
Mið
Fim
Fös
Lau
Sun
06:00 - Sund:
Innilaug Laugardal
06:00 - Hjól:
Vattahjól. Sólir, Fiskislóð 53, 101 Rvk.
HvíldSund án þjálfara08:00 - Hjól: Vattahjól. Sólir, Fiskislóð 53, 101 Rvk.
Hlaup: 20-60 mín útihlaup eftir hjólaæfinguna
17:30 - Hlaup:Farið er frá WC Laugum
19:30 - Hlaup: ATH frá 5.nóv
Frjálsíþróttahöllin
Laugardal
17:30 - Hjól:
Farið frá
WC Laugum
17:30 - Hlaup: Farið er frá WC Laugum
20:30 - Sund:
Innilaug Laugardal